Consejos doy ... Dedicado a todos los niños que tiraron sus ruedines

Este mundo parece peligroso

pero en realidad es una ilusión.

Una ilusión de la mente

que nos engaña y atrapa.

Nos hace ir en ruedines

cuando no los necesitamos,

por el miedo a que pasará.

¿seré capaz?

Aparca tus ruedines.

Vive la vida

con sus éxitos y fracasos.

Recuerda tu satisfacción

cuando retiraste tus ruedines

para andar solo,

comandando tu destino y

simplemente, vive.


David Paricio

Andando por el filo

Tus palabras son caricias del lenguaje.

Dices lo que yo pienso

y que descubro

cuando tu lo pronuncias.

Ni anticipar el futuro.

Ni poner cortapisas.

Como tu señalas: fluir

Caminar sobre el filo

como un excursionista del tiempo.

Es díficil pero al menos

tengo una meta:

! relajar mis exigencias,

aparcar mis miedos,

evolucionar y

respirar el presente!


David

Reencuentro

Quiero trascender el tiempo

verme ya perfecto,

investido de cualidades,

que ahora sólo puedo atisbar.

Y que esta lista que hoy elaboro

sea la ruta que me lleve a tí,

donde quiera que estés

esperándome y pensando:

¿Por qué has tardado tanto?


David Paricio

Despedida oriental

En búsqueda eterna

del siguiente momento

que supere la mediocridad.

Aprendizaje constante.

Cazador de risas y bogavantes.

Echaremos de menos,

tus palabras y gestos,

pero estamos contentos,

porque caminas lejos

y cerca de tu destino.

Vuelve  con la victoria

en tus manos y

en todo caso,

el corazón lleno de experiencias.

Yoga

Vuelvo a oir y palpar tu energía sonora.
Coloco mi cuerpo para recibir.
Inspiro tu esencia
y exhalo serenidad.
Recupero y viajo con la mente.
Esa mente inquieta que no cesa,
esa ópera de ideas,
que toma por asalto mi conciencia.
Pero tiembla mente,
ahora tengo un camino,
pido paciencia y fortuna
para seguir,
prácticar en un gran ambiente,
y alcanzar el significado del Yoga.
Unión.

sesión

Me escuchaste como casi nadie.

Me sentí valiosa como nunca.

Sacaste de mí la fuerza

para superar mi miedo,

con tus preguntas, tu cercanía,

tu mirada y tus silencios.

Me diste aire para respirar vida

y alcanzar mi sueño.

Superación

El torrente despierta

al duende del río azul.

Y en consecuencia,

el eco de la sirena

resuena en el valle interior.

Me ato al mástil de la cordura,

como héroe heleno.

Permanezco ante

tu sueño involuntario,

y por ti ignorado.

Me deslumbran

destellos de luz

del pasado.

Mas ahora  es presente,

y como a todos los humanos,

éste, nos pertenece.

Fugaz encuentro

Te vi igual que antaño,

tras cinco años de incertidumbres,

de lucha por olvidarte.

Hablamos y me sentí perdonado.

Como si mis errores

hubieran sido fagocitados por el tiempo.

Como si yo olvidara los tuyos.

Pero te fuistes tras un fugaz encuentro.

Y yo me pregunto:

¿debo esperar a que nos reuna el destino?

A una amiga escritora

El retorno de la magia

Érase una vez una niña que escribía cuentos para construir otras realidades a su antojo, dar otra mirada a lo que veía o dar vida a sus sueños de un mundo mejor, más sencillo, más humano y sobre todo más mágico, porque ella vivía en un reino donde ante el comportamiento de sus gentes, la magia había decidido esconderse.

Le costó confiar en sus relatos, pero con ellos enseñaba a los niños a recuperar por unos instantes, esa magia pérdida por los adultos, con estos últimos le era más difícil por las capas de condicionamiento que tenían, no obstante, lograba arrancar una sonrisa de casi todos ellos, al menos de los que a ella le importaban.

Un día conoció a otro niño especial como ella, que había nacido para ser mago y juntos recuperar la magia en su ciudad. Había leído libros de magia escondidos por su familia, pero nunca se había atrevido a lanzar ningún hechizo, su poder permanecía latente.

La gente vulgar se reía de él porque  creía en la magia, algo supersticioso, él sabía de la naturaleza real de la magia pero no podía demostrarla ni convencer a nadie, ni siquiera a sus mejores amigos.

Cuando se conocieron en el bosque, se reconocieron como personajes de otros cuentos y todo fluyó entre ellos, la amistad creció  y su magia interior se incrementó, ya eran capaces de identificar a las brujas que querían embrujar al niño para robarle sus poderes y el niño escuchó las historias del pasado de ella y confío en sus relatos.

Al niño le gustaba de ella , su alegría y fuerza interior y él pensaba que a ella sentirse escuchada, no juzgada,  confiar en su talento , su armonía, aunque el niño aprendía de sus errores puesto que el niño a veces desde su posición defensiva , recordaba los intentos fallidos de relaciones de la niña, debido a la historia de rechazos del niño y que él pensaba que era mejor no arriesgarse salvo con su amigos y con ella , porque al final puedes salir herido, pero ella le enseñó que así es la vida, que hay que arriesgarse, que hay que abrir el corazón y sufrir reveses porque eso potencia los buenos momentos.

La niña se atrevió a presentar sus relatos al certamen del reino y decidieron publicárselos, el niño se alegró mucho y juntos proyectaron dar pequeños discursos sobre la magia por distintos lugares.

Estos niños sembraron y sembraron, y no siempre recolectaron sus frutos, pero contagiaron a un número suficiente de personas, y al final la magia tuvo una oportunidad de resurgir en su ciudad. ¿Y qué pasó? Pues eso está por escribir, es el futuro y éste según la niña no está escrito. Es nuestra expresión de la magia y nuestras decisiones lo que lo crea. Por tanto únete a la magia y sueña y haz realidad tu futuro.

¿Despedida ?

Me aseguras que nos veremos

y tus palabras son sinceras

pero me pregunto

si serán ciertas.

Hemos compartido

momentos de pequeños

o grandes despertares,

de toma de conciencia,

de bloqueos y aperturas,

de compartir y soñar,

de habitaciones cerradas

y de terrazas al Sol.

Risas, muchas risas.

El viaje ha llegado

a su primer destino.

¿ donde nos llevará la vida?

!Al rumbo que nosotros nos marquemos!

!Suerte a todos los navegantes!

Libros de autoayuda

 En el fondo la aceptación o rechazo de los libros de autoayuda radica en la postura que adoptemos entre pensar que el universo es conciencia ordenada o un caos gobernado por el azar.

Dependiendo de sobre que postulado gravitemos, veremos los libros de autoayuda como algo útil que nos puede favorecer en la búsqueda de la felicidad y nos ofrezca instrucciones y conocimientos para el cambio y dosis de esperanza en el futuro personal y colectivo, o bien pensar que  es un negocio para aprovecharse de la credulidad ajena y un conjunto de tonterías.

Es cierto que en estos tiempos proliferan en los anaqueles libros que nos aseguran la felicidad con tan sólo desearla de manera estructurada, pero también hay libros más serios de profesionales de la salud y trascendentes.

Para beneficiarse de estos libros sólo hacen falta dos cosas, fe y perseverancia, por eso a casi nadie le funcionan, porque en nuestra civilización de lo inmediato, la fe y la constancia no son valores digamos "omnipresentes".

¿Libros de autoayuda?

Sí, con moderación y tino, en sus justos términos, para extraer ideas y planificar , porque en esta vida, el camino hacia la perfección, debe ser la meta, y el cambio, necesario.

Victorias

El ajedrez cabalga conmigo

desde mi primera victoria.

Tú me enseñaste,

y yo aprendí.

El camino blanco y negro

me condujo a otros

maestros del tablero

y de la vida.

Pero esa mirada de asombro

al oir mate

de boca de un niño

es un eco eterno

en el seno de mi memoria.

Aquel día David venció a Goliat,

y crecí de un salto de caballo,

ante tus ojos de padre,

ante tus ojos de amigo.

¿Soledad?

Cuando digo que estoy solo en la vida,

miento y a la vez digo la verdad.

Toda la amistad , cariño y apoyo

me cobija permanentemente,

y estoy solo.

Os fuisteis una a una,

como errores,

como oportunidades engañosas,

como deseos fugaces,

intentos de atrapar la Luna,

cuando lo único que alumbra,

es el Sol de la mañana.

Y ahora me quedo a la espera

de encontrarte,

aunque sólo seas un destello

de la luz del antaño

Palabras de ultramar

La música de tus palabras

evoca sueños en ellas.

No siento envidia,

sólo, afán de superación.

Una meta, la no directividad,

fluir con la respiración.

Cuando la mente refleja,

y el corazón transmite

cercanía y comprensión,

las barreras caen, y

el ser se muestra en todo

su poder.

Faro de conciencia

Te apoderas de mí

cuando dejo al futuro

entrar en mi templo.

! Han sido años de dictadura

y sufrimiento!

Ahora, ya te he identificado

y conozco el método

de tu exorcismo.

He comenzado los pasos

para dejarte atrás,

y que mi mente sea

sólo un instrumento,

y yo,

un faro de mi conciencia.

Luz que se apaga

Cuando me equivoco

y no hablo cuando tú crees

que debería,

y escribo lo que te duele

con letras de oro,

algo de luz se apaga

en la nebulosa de la amistad.

Las palabras pueden ser

armas o bálsamos

dependiendo del momento.

Es mi lección aprender

porque añadir más daño

a este mundo es el error

de la inconsciencia.

Viajeros

La rutina nos protege

de la incertidumbre,

pero hay personas,

a veces cercanas en el alma,

y lejanas en la ubicación,

que son la muestra

de que hay valientes

que miran siempre

hacia el próximo horizonte.

Las razones no importan.

La clave  es que nos

recuerdan a todos

el valor de lo inesperado.

 

Dejar atras el miedo

Tú me acompañas miedo,

desde que empecé a pensar ,

a observar este mundo,

con ojos llenos de peligros,

fantasmas y oscuridad.

Pero en realidad,

la serpiente es una cuerda,

y mi miedo se alimenta de

lo inexistente.

Quiero dejarte atrás,

verte como pasado,

algo de lo que aprendí,

un precio que pague

para mirar ahora de frente

y recordar que el mundo

es de los que se atreven.

El miedo

El miedo

Todos hemos sentido miedo alguna vez, cumple una función biológica de defensa y por eso pervive, el problema es cuando ese miedo nos limita para lograr lo que queremos, puede adoptar el carácter de un lastre casi insalvable.

En los casos de fobias se trata de un miedo irracional o exagerado a elementos o situaciones, pero que si no los afrontamos crecen y crecen y nos limitan en  no hacer actividades como volar en avión, ir a un parque, etc.  Todo esto ocurre porque cuando nos aparece la ansiedad evitamos enfrentar el miedo, huimos y por tanto la ansiedad no desaparece, si logramos perseverar, llega un momento donde el pico de ansiedad disminuye y en muchos casos se reduce o se elimina.

La solución es a su vez fácil y difícil, enfrentarse directamente al miedo, a lo que nos reduce, para ello hay pasos intermedios, graduales.

El psicólogo Ellis en su lista de ideas irracionales que nos causan sufrimiento inútil expone la siguiente creencia limitante “Si algo parece peligroso o amenazante debo preocuparme y perturbarme por ello".

El miedo en el fondo es una opción y puede por tanto la respuesta ser modificada con trabajo personal.

En primer lugar  hay que identificar el miedo y verbalizarlo, escribir una frase con la creencia limitante, por ejemplo “El mundo es peligroso y puede pasarme algo”, entonces, una vez expresado de forma explícita el miedo puede que desaparezca al hacerlo consciente, que pierda su poder, si no es el caso, buscamos lo que nos aporta esa creencia, el motivo de su existencia, la parte buena de ese pensamiento, en este caso es que permite anticiparse a los problemas, nos sirve de protección.

Una vez clara la creencia y su razón oculta, es hora de construir otra creencia alternativa que la sustituya, en el ejemplo sería “Afronto mis retos con confianza”, debe ser  una frase en presente y positiva, cambia las amenazas pasivas, por los retos positivos y activos y lleva asociada una emoción positiva como la confianza.

El paso siguiente es repetirla en voz alta un número elevado de veces durante un período prolongado de tiempo. La idea es que nuestro inconsciente juegue a nuestro favor y nos creamos ese pensamiento alternativo y que borre la creencia anterior.

El paso final es que ese análisis y trabajo nos lleve al objetivo final, enfrentar el miedo directamente. El miedo deja de atemorizarte cuando le pones cara y le miras de frente, aunque las recaídas son normales, hay que perseverar.

Es hora de combatirlo. ¿a qué tienes miedo?

Sirenas

 Sirenas

 

Dos sirenas esperan

ser inmortales

en su pedestal de piedra.

El hada de la ilusión

les lanza un hechizo:

Convertíos en estatuas,

Cristalizad vuestras escamas,

Congelad vuestras melenas,

Permaneced inmutables

a través del tiempo.

Todos os admirarán

como símbolos

de un tiempo mágico

llamado a  esconderse.

Pero el hada olvido su varita,

y las sirenas bajaron,

y tras un gesto osado,

saltaron de nuevo al agua

en el olvido de que

nadar libre

es la única belleza

que nunca muere.